今日"绝日"，立秋的前一天，提醒：无论多忙，4件事别犯了忌讳

转眼就来到立秋的前一日，在传统历法中，这天被称作绝日，代表夏季时序走向终结，夏秋完成交替，并非民间传言的凶日。此时仍处在三伏当中，昼夜温差慢慢显现，天气多变，也是身心需要适应换季的过渡节点。

老一辈流传下来四点生活提醒，更多是顺应时节的经验参考。尽量不要在心绪浮躁时敲定重大合作、仓促启动新项目；非必要不安排长途奔波，日常短途出行不受影响；控制情绪，避免发生激烈争执，减少无谓内耗；不要长期熬夜透支，也别大汗之后直吹冷风，懂得适度收敛。

饮食上，不宜大量吃冰镇吃食，也不要急于大吃重油重味的食物，少食用存放时间过长的剩菜。可以多选茄子、鲜藕这类当季食材，简单烹制食用。

这些讲究不必刻板照做，已经敲定好的计划无需刻意更改。我们理性看待民俗，顺着季节变化调整生活节奏，平平稳稳迎接秋天到来。