我的日常运动形式比较“散漫”
每天保持走8000～一万步每天在家跳舞30～40分钟每晚睡前瑜伽20～30分钟
为什么说散漫？不用移动到另外一个场馆，不用卡时间，也不用跟一些不太投缘的教练学员打交道，自主安排什么时候动。
晨曦说
