其实这些都是因为我们身体一直在被消耗，可能是熬夜透支的作息，可能是工作压力的堆积，也有可能是长期在空调房受冷热切换的影响，才会对外界内环境耐受度越来越差
但其实身体防护力靠的从来不是事后急救、临时突击，而是日复一日细水长流的固本调养，打工人日常上班忙碌，想要从最讲究循序渐进的食补下手很难，像我就认为炖煮各类滋补食材很麻烦，所以一直在吃维特健灵知音虫草
是我在🇭🇰出差的时候发现的宝藏店铺，维特健灵是他们本地30多年的老品牌，很多明星都在吃，尤其是知音虫草胶囊，非常适合日常养生，这款是从他们自己家GMP工厂生产的，没有微生物和重金属残留，靠谱
采用升级微透壁超浓配方，让每颗胶囊浓缩的20支虫草精华，吸收率更高，省去煲汤炖煮的繁琐工序，直接把滋补简化成每日一粒的小事
这段时间我感觉一点点把我被熬夜、压力透支掉的身体状态补回来了，换季不会轻易蔫蔫的，浑身乏累的情况变少，整个人的精气神稳定了许多
所以提高自护力的核心，就是把身体免疫底子养厚实，才能从容应对各类环境变化，这才是给自己最好的保护
