昨天攀完岩吃完饭我瞬间晕了。

不是晕碳，因为米饭没吃几口，吃的都是蔬菜和肉。其实我很想多吃几口米饭来着，能压压皮质醇，补充碳水长肌肉。

是因为运动后犯困。我只想回家躺倒睡觉。

我明白了为什么谷爱凌睡眠时间也很长，运动以后就是连饭都吃不下太多，睡得早，肌肉恢复好。还是得早睡早起。