陈妤颉为什么跑得比别人快？
仔细看了他们跑步的视频，发现了陈妤颉跑得快的秘密！
秘诀在于她的步频就比别人快将近10%。
短跑100米，别人只跑了51步，他跑了55步，多了4步。
这就意味着在身高和步幅差不多的情况下，多了4步，就是多了几米。
就是0.2~0.3秒的差距。
所以个人觉得，跑步步频比步幅重要。
要想锻炼短跑，提高成绩最快应该是增加步频。
你觉得有道理吗？陈妤颉