持续性莫名焦虑，慢慢找回松弛的生活状态。随时随地都在焦虑，上班担心工作出错，休息又会莫名惶恐，心里时刻紧绷，很难真正放松下来。
这种无形的焦虑感缠绕我很久，试过运动、听歌、散心，所有解压方式都试过，依旧没办法缓解心底的不安。
明白单纯自我调节没用，就选择了正规的精神心理机构，来棕南医院就诊。当时接待我的就是彭大夫，问诊细致又耐心。
帮我深挖焦虑的核心原因，用专业的心理疏导搭配个体化调理，循序渐进改善我的状态。现在的我不再紧绷焦虑，学会放下过度担忧，慢慢拥有松弛自在的日常。