南瓜切块、玉米切段，简单调味。牛肉加黑胡椒 盐 生抽 蚝油 孜然粉 辣椒粉腌一下，空气炸锅180度烤15分钟。
西兰花和彩椒加欧芹碎大蒜盐拌匀，150度烤5分钟就可以啦！
出来那叫一个香——南瓜软糯带甜，玉米微焦爆汁，牛肉嫩嫩的裹着汁，因为加了孜然和辣椒粉，吃起来是烤串的味道。外焦里嫩，超好吃！全程不用看火，时间到了一盘好吃又营养的低卡晚餐就做好啦。
生活化减脂 ｜懒人救星空炸牛肉烤时蔬
空气炸锅烤时蔬 这一盘真的是懒人救星。
南瓜切块、玉米切段，简单调味。牛肉加黑胡椒 盐 生抽 蚝油 孜然粉 辣椒粉腌一下，空气炸锅180度烤15分钟。
西兰花和彩椒加欧芹碎大蒜盐拌匀，150度烤5分钟就可以啦！
出来那叫一个香——南瓜软糯带甜，玉米微焦爆汁，牛肉嫩嫩的裹着汁，因为加了孜然和辣椒粉，吃起来是烤串的味道。外焦里嫩，超好吃！全程不用看火，时间到了一盘好吃又营养的低卡晚餐就做好啦。
南瓜切块、玉米切段，简单调味。牛肉加黑胡椒 盐 生抽 蚝油 孜然粉 辣椒粉腌一下，空气炸锅180度烤15分钟。
西兰花和彩椒加欧芹碎大蒜盐拌匀，150度烤5分钟就可以啦！
出来那叫一个香——南瓜软糯带甜，玉米微焦爆汁，牛肉嫩嫩的裹着汁，因为加了孜然和辣椒粉，吃起来是烤串的味道。外焦里嫩，超好吃！全程不用看火，时间到了一盘好吃又营养的低卡晚餐就做好啦。
