#爱康AI生命展##爱康AI生命展还能这样玩# 每天对着电脑八小时，颈椎僵硬是常态，但最容易被忽视的是眼睛。我去年突然视力模糊，以为是屏幕看多了，结果查出干眼症。医生问是不是常戴隐形眼镜、很少眨眼，全中。办公室里空调猛吹，眼睛泪液蒸发快，加上盯屏幕不眨眼，泪膜破裂，视力时好时坏。另一个问题是久坐带来的臀肌失忆。坐太久臀部肌肉像睡着一样，走路时腰部和膝盖代偿发力，导致腰椎间盘突出。我坐姿自认标准，但下班后走路总感觉大腿前侧酸，才发现是臀部不会发力了。还有消化问题。职场人习惯憋尿、喝咖啡当水，胃酸反流和慢性胃炎很常见。我同事总吃外卖后胃胀，以为是胃炎，后来发现是肠道菌群失衡，因为外卖油盐重、缺乏膳食纤维。这些毛病不致命，但慢慢拖垮身体。提醒自己定时起来走动、眨眼润眼、少喝咖啡多喝水，比买一堆保健品实在。