最近很受用的一句话，每当刷手机刷到阈值时，想到这句，就能瞬间关上手机，把时间留给自己。

“只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情，简单点，糊涂点，钝一点，慢一点，你就会发现，你过得非常自在。

屏蔽力是一个人最顶级的能力，不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去也不要忧虑未来。任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对，把时间和精力还给自己。”