?早上起床，该喝温水还是凉水？
经过一夜睡眠，肠胃刚苏醒，比较敏感，多数人优先喝温白开水最合适，温和易吸收，不会刺激肠胃。
脾胃弱、老人尽量别空腹喝凉水，容易肠胃不适；肠胃健康的人偶尔喝凉白开无妨，但不建议长期空腹饮用。
晨起补水，白开水就是最佳选择，不必加蜂蜜、淡盐水。
你早起习惯喝温水还是凉水？
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