昨晚家里没有任何人可以打扰我，我回家18:00就睡了。像是刚工作那会儿，总感觉睡不足。家里一定要收拾的整洁，一般晚上没事儿我就爱开启收拾东西模式，一会儿就能够把所有东西归位到位。睡眠是人最重要的养生，其次是吃。我见过的身体素质好的人，一定具备的前提是能吃能睡毫不内耗。学习学习。