中年体重管理，实属一场与生理规律进行的长期博弈。历时四个月，体重由126斤降至119斤有余，进度虽稳，却殊为不易。其间在122斤附近遭遇平台期，整整徘徊一月之久，可谓对意志与耐心的双重磨砺。直至近期采取“日进一餐、过午不食”之策，方见明显成效。
下一阶段目标设为115斤，望于十一假期前后达成。若从另一视角审视，倒也有一桩意外收获——以每日一餐之供给，维持微胖之体态，堪称资源高效利用之典范，于个人是克制，于社会是节粮。如此一想，心理负担顿减，反倒生出几分务实之欣慰。

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