多吃什么最健康

1．睡眠要好，多吃小米。2．皮肤要好，多吃番茄。3．牙齿要好，多吃芹菜。4．肠要好，多吃香蕉。5．眼睛要好，多吃胡萝卜。6．血管要好，多吃洋葱。7耳朵要好，多吃黑芝麻。8．心要好，多吃红豆。9．肝要好，多吃枸杞。10．肺要好，多吃银耳。11．骨骼好，多喝牛奶。12．胃要好，多吃山药。13．肾要好，多吃黑豆。14．肌肉要好，多吃牛肉。15．脑要好，多吃鱼。16．要补血，多吃猪肝。