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很多老铁怕减脂，就是怕掉肌肉，怕越减越小其实只要能够踏踏实实，一步...

2026-08-25 14:26:48 思菱笑聊体育体育

8月一对一线上监测计划。很多老铁怕减脂，就是怕掉肌肉，怕越减越小
其实只要能够踏踏实实，一步一个脚印，不极端，慢慢走，只会在视觉上越减越大

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