生活里烦恼就像影子，总甩不掉，不过我有几个忘掉烦恼的法子。
运动是个好办法。之前我工作压力大，心情糟透了，就去跑步。跑着跑着，汗水一淌，那些烦恼好像也跟着流走了。每次跑完，都感觉身心轻松。
还有就是沉浸在兴趣里。我喜欢画画，烦恼时就拿起画笔，专注在色彩和线条中，不知不觉就忘了烦心事。
找朋友倾诉也有用。有次和家人闹矛盾，心里憋屈，跟朋友吐槽完，听他们安慰和建议，心情一下子就好多了。