一位三甲医院的主任医生说：“现在，心梗脑梗、肿瘤、心理疾病的中青年患者越来越多，早已不再是老年人的专属病症，年轻化趋势一年比一年明显，这是当下最值得警惕的健康现状。”

很多人固有印象里，心梗、脑梗、肿瘤都是老年病，年轻人身强力壮，根本不用操心，可临床数据早已打破这份侥幸。

据国内卒中学会数据显示，我国45岁以下青壮年脑梗患者占比已升至16.2%，患病增速常年保持9%以上。

疾控中心相关研究也表明，城市35至54岁中青年男性的心梗发病率，近几年持续攀升。

更值得重视的是，患上心脑血管、肿瘤疾病的中青年患者中，超六成伴随焦虑、抑郁等心理问题，身心问题互相影响，加重病情。

这不是偶然，都是现实生活挤压出来的结果。

中青年是家庭和社会的主力，常年高压工作、频繁熬夜加班，三餐外卖凑合、久坐不动。日常烟酒应酬不断，情绪长期紧绷，压力无处释放，长期透支身体换取生活收入。

年轻人总觉得身体扛得住，小病小痛全靠硬撑，不愿体检、不懂休养，把年轻当成透支健康的资本。

身体的损耗不会凭空消失，只会日积月累，最后以疾病的方式爆发。

健康这事不能靠侥幸，也没有重来的机会。对普通人而言，好好活着、身体健康，就是最大的本钱。

希望每一位负重前行的中青年，都能学会善待自己。少熬夜、多运动，规律作息，定期体检。

同时，社会也该多关注中青年的身心压力，减少过度内耗，让奔波的年轻人，能有底气守住健康，安稳生活。