秋冬少生病的秘诀，就3个字：暖、润、稳。

暖——脚暖、肚暖、后脖颈暖
润——多喝温水，多吃白色食物
稳——情绪稳、作息稳、饮食稳

这3个字，不是今天做了明天就管用，是要坚持一整个秋冬。从现在到明年立春，4个月，天天做到，您秋冬就少生一半病。

这3个字，您能做到几个？