抗癌，提升免疫力没有那么简单?
听说过“免疫逃逸”吗？
癌细胞最厉害的本事不是"强"，是"骗"。它撕了坏人标签，冲身体里的巡逻队喊"自己人"。巡逻队一迷糊，就放它过去了。
怎么让巡逻队耳聪目明？我这8年，靠的是这几条：
① 睡够。 夜里换岗休整，第二天才看得清敌人。
② 心静。 人一焦虑，巡逻队就腿软，敌人趁机溜过去。
③ 活动，但别过度。 适度运动让巡逻队到达每个角落，过度了反而把它们累垮。
④ 吃得杂一点。 蛋白质、维生素、矿物质，都是粮草。兵马吃饱了才有力气打仗。
⑤ 减压。 长期压力分泌的激素，等于给癌细胞"放行"。
说到底，我这些年"早睡、平静、活动、乐观"，就是在维护这支队伍的秩序——不让它们耗竭，不让它们被蒙蔽。
敌人会骗。我不给它骗我的机会。

80岁奶奶记录生活。
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中晚期卵巢癌康复8年/传递.探索.
(高级别 浆液型 低分化 乳头状 腺癌)
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