姜思达：“我大概做了三个月的饭，我就胖了十几斤。”papi不理解了，探出身子问：“为什么？”

姜思达说：“自己做饭就很容易做多，然后就全部吃掉，一度达到了体重的巅峰，大概就是73公斤。”

这段对话播出后，评论区瞬间沦陷，无数网友直呼这就是自己的真实日常！真的没人是特例，只要自己做饭，就逃不过这个魔咒。

不管是独居一人食，还是居家过日子，做饭永远拿捏不准量。外卖吃不完可以直接扔掉，但自己亲手洗菜、做饭、开火做出来的饭菜，倾注了时间和心思，浪费一点都心里过意不去。

大家原本都抱着“自己做饭，少油少盐更健康”的想法，结果本末倒置。厨艺没怎么进步，体重却一路暴涨，全是因为舍不得浪费、强行光盘。

不得不说，这真的是所有做饭人的通病！节约粮食是好习惯，但过度勉强自己、硬撑着吃完剩菜剩饭，最后只会让身体跟着受罪。

想问大家！你是不是也因为舍不得浪费饭菜，硬生生把自己吃胖的？