收藏！2026亚运会金牌日历来了
近日，央视体育正式对外发布2026爱知·名古屋亚运会完整每日金牌赛程日历，本届第20届亚运会举办周期为2026年9月19日开幕、10月4日闭幕，赛事横跨15个比赛日，全程总计决出469枚金牌。这份官方金牌日历清晰标注每日金牌数量、决赛项目、重点冲金时段，帮助体育爱好者一键锁定中国队夺金焦点场次，一经发布便被大量网友转发收藏。

一、赛事整体概况
本届亚运会在日本爱知县名古屋举办，共设置42个大项、437个小项，新增多个潮流竞技项目，电竞正式成为常设竞赛项目。赛程节奏梯度分明：开赛前期以武术、游泳、射击、举重等中国优势项目为主，中段球类团体项目集中收官，赛事后半程迎来田径大项金牌井喷，闭幕日仅剩余2枚马术金牌，奖牌榜最终悬念将在倒数第二个比赛日彻底揭晓。8月22日本届亚运会火种在名古屋城完成采集，距离赛事开幕仅剩四周，这份金牌日历成为观赛必备指南。

二、15个比赛日完整金牌日历（每日金牌总量+核心重点项目）
1. 9月20日（第1比赛日）：31枚金牌
开赛首个金牌日，首金争夺集中在武术男子长拳、女子公路自行车计时赛、铁人三项男子个人。当日重磅决赛：铁人三项（2金）、武术套路（4金）、现代五项、射击、跳水、游泳多枚晚间决赛、空手道、女篮、台球。游泳项目正式打响，张雨霏、覃海洋开启亚运首秀。
2. 9月21日（第2比赛日）：18枚金牌
项目偏少的平缓赛程日，核心产出：武术套路、铁人三项、体操、射击、软式网球、游泳7枚决赛金牌、空手道，游泳晚间黄金时段持续上演多场中日对决。
3. 9月22日（第3比赛日）：25枚金牌
4. 9月23日（第4比赛日）：40枚金牌
赛程首次迎来小高峰，乒乓球团体赛事开启关键对决，射击、跳水、皮划艇静水多项目决赛集中开打。
5. 9月24日（第5比赛日）：48枚金牌
赛事首个金牌爆发日，单日产出48金。乒乓球男女团体金牌决出、羽毛球男女团体冠军诞生，田径竞走项目开赛，游泳项目迎来收官日，潘展乐多场冲刺决赛压轴登场。
6. 9月25日（第6比赛日）：37枚金牌
游泳项目全部收官，跳水、击剑、举重持续产出金牌。
7. 9月26日（第7比赛日）：26枚金牌
马拉松项目开赛，电竞迎来首个决赛日，产出2枚电竞金牌；跳水、皮划艇、卡巴迪、举重、乒乓球混双金牌决出。
8. 9月27日（第8比赛日）：34枚金牌
9. 9月28日（第9比赛日）：27枚金牌
乒乓球单项金牌陆续决出，田径单日狂揽11枚金牌，电竞再添金牌，冲浪、花游、射击、克鲁波、拳击迎来多场决赛。
10. 9月29日（第10比赛日）：32枚金牌
羽毛球全部单项金牌决出，国羽各单项迎来巅峰决战；攀岩、柔道、场地自行车进入决赛阶段。
11. 9月30日（第11比赛日）：22枚金牌
赛事短暂减量，电竞、跳水、帆船、场地自行车、柔道、排球决出金牌。
12. 10月1日（第12比赛日）：29枚金牌
13. 10月2日（第13比赛日）：51枚金牌【本届金牌峰值日】
整届赛事含金量最高一天，单日狂揽51枚金牌。田径绝大多数小项决赛集中于此，拳击多个级别、射箭、女篮决赛、多个球类大项收官，奖牌榜排名基本锁定。
14. 10月3日（第14比赛日）：47枚金牌
剩余球类、格斗类项目完成全部金牌归属，绝大部分赛事正式收官。
15. 10月4日（闭幕日）：仅2枚金牌
全天仅举办马术场地障碍A组、B组个人赛两场决赛，上午决出最后两枚金牌，随后举行亚运会闭幕式。

三、重点项目观赛时间指南（中国队核心夺金板块）
1. 游泳：9月20日—9月25日晚间档集中决赛，是中国队前期金牌主要来源；
2. 乒乓球：9月24日团体金牌，9月26日-28日单项金牌；
3. 羽毛球：9月24日团体金牌，9月29日决出所有单项冠军；
4. 田径：前期以竞走、马拉松为主，10月2日迎来金牌大爆发；
5. 电竞：分多日决出金牌，王者荣耀、英雄联盟等热门项目决赛穿插在9月26日、28日、30日；
6. 武术、射击、举重：集中在赛事前半程开赛，开赛一周内完成绝大多数决赛。