发现了豆包一个新用途：分析跑步数据

把跑步数据发给豆包，豆包自动分析跑步的问题和建议。

豆包建议如下： 
1.前5公里不要过于压速，可以稳定在6′00″左右，让心率稳定在130上下，避免前慢后快导致后半程心率飙升；
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2. 跑步时加强呼吸节奏，比如3步吸、3步呼，稳住心率波动，不要让心率持续爬坡；
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3. 步频可以小幅维持178-180，不用刻意拉高，步幅保持90cm即可，避免大步幅增加膝盖压力。

看来心率持续爬坡是个问题，还以为逐步提升是正常现象呢。