给内耗人的一句终极解药容易内耗的人，一定要记住这3件事：① 别人的想法，是别人的课题不要反复猜“他是不是不喜欢我”，更不要为了别人的情绪惩罚自己。② 想太多的时候，立刻去行动倒数5秒起身，先做起来再说。别等完美，60分也可以是很好的开始。③ 接受那些无法控制的事允许事情发生，允许关系来去，也允许自己犯错。很多时候，真正让人疲惫的不是事情本身，而是我们一直在和自己的想法较劲。管好自己的事，停止过度思考；允许事情发生，也允许自己不完美。从今天开始，少一点内耗，多一点松弛。
给内耗人的一句终极解药容易内耗的人，一定要记住这3件事：① 别人的想法，是别人的课题不要反复猜“他是不是不喜欢我”，更不要为了别人的情绪惩罚自己。② 想太多的时候，立刻去行动倒数5秒起身，先做起来再说。别等完美，60分也可以是很好的开始。③ 接受那些无法控制的事允许事情发生，允许关系来去，也允许自己犯错。很多时候，真正让人疲惫的不是事情本身，而是我们一直在和自己的想法较劲。管好自己的事，停止过度思考；允许事情发生，也允许自己不完美。从今天开始，少一点内耗，多一点松弛。