中年人有委屈只能自渡。
中年的委屈、压力、满腹心事，根本找不到一个可以全盘诉说的人。年轻时约上三五好友喝酒吐槽，哭一场闹一场，情绪就释放大半。中年人的世界，各有各的一地鸡毛，家家都有难念的经，每个人肩上扛着家庭、生计、债务，都自顾不暇。你的苦说了，是别人眼里的抱怨；你的难处讲了，别人很难真正感同身受。跟家人说，他们跟着操心失眠；跟朋友说，会成为别人的负担；跟外人说，最多换来几句客套。于是，话到嘴边，又默默咽回肚子里。身处热闹人群，内心却空空落落，这就是中年人的孤独。
向外求来的慰藉，都是短暂的。热闹散去之后，孤独依旧会卷土重来。中年人对抗孤独，不能向外寻找，良药从来不是别人，而是向内安顿自己。要学会和自己独处，把心思放回实实在在的生活，不要指望谁完全读懂你的悲欢。期待降下来，允许自己安静承受，内心反而就安稳了。去寻找、去做能让自己快乐的事，中医说过“但凡让你快乐的都是解药”！