现在香港顶级富豪圈在内卷续命这事，真挺让人惊叹。78岁的向华强晚餐就半碗玉米，这自律程度没谁了。他靠轻断食维持体态，下午5点多吃半份粗粮，到次日7点才再进食，空腹14个小时，说是降三高、控体重的秘籍。
这和普通人想象中富豪山珍海味的生活完全不同。其实真正的富豪早就从“吃得贵”变成“吃得对”。96岁的李嘉诚估计也有自己的养生之道。毕竟在他们眼里，健康是核心资产，对身体克制是为了延长生命长度。咱普通人也得学习他们的自律，健康饮食，没准也能收获不少身体红利。