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一天三餐全部不吃,上午空腹2小时有氧+力量运动,下午空腹2小时打篮球,结束后 吃

一天三餐全部不吃,上午空腹2小时有氧+力量运动,下午空腹2小时打篮球,结束后 吃一颗菜+玉米+一个鸡蛋,浑身轻快,所有的胖都是顺了人性,所有减肥都是反着来 ​​​