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男生一定要练的几个部位:肩、胸、腿。腹肌基本上可有可无,只要不是啤酒肚都可以,并

男生一定要练的几个部位:肩、胸、腿。

腹肌基本上可有可无,只要不是啤酒肚都可以,并不影响。但是以上几个地方真要加强力量训练。

练好后,穿衣真的特别有型。 ​​​