还有7天，就到白露了。
老话说得明白：“白露身不露，寒露脚不露。”意思是打白露起，身子就不能再晾着了。
眼下正是“早上凉飕飕，中午热死牛”的时节，早晚能差出七八度。早上出门遛弯，别再一身背心短裤；晚上睡觉，肚子上记得搭条毛巾毯——秋天最先受凉的，就是肚子和后脖颈这两处。
从今天起，我会连着7天给大家讲白露前的准备，一天一个小提醒，跟着做，稳稳当当到白露。
您那儿早晚凉下来了吗？