衰老，抗氧化和谷胱甘肽
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​专家们现在明白，决定谁能在充满活力、无疾病的状态下活得更久，不仅仅是遗传遗传。到了80岁，行为选择已成为决定一个人整体健康和寿命的重要因素。

衰老没有单一原因，但各种特征衰老机制往往相互关联。

过去20年来，科学家们一直关注自由基是导致年龄相关疾病的罪魁祸首。新的研究为自由基与其他导致细胞功能失调或突变（如癌症）的病理变化联系起来提供了基础。随着年龄增长，身体会产生更高水平的自由基和其他氧化剂。

不幸的是，抗氧化防御通常无法应对这一挑战，保持稳定或在某些情况下下降。例如，细胞会产生更多氧化剂——超氧化物和双氧水，而关键的细胞抗氧化物谷胱甘肽水平随着年龄增长逐渐下降。
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​补充谷胱甘肽，增加体内抗氧化和肝脏解毒功能，似乎可以延缓衰老