人这一辈子
有人说：
年纪再大也不能闲着，
心里有奔头、手上有事做，
人才有精气神。

整日无所事事，
容易胡思乱想，
愁绪缠身，
身体自然跟着垮下来。

找件喜欢的事忙活，
不用多么宏大，
养花种菜、散步练字都行，
生活有了寄托，
眼里才会有光。

闲时出门走走锻炼，
忙时静心踏实做事，
动静搭配着来。

不慌不忙，
不急不躁，
心情舒坦，
少烦心事，
身体自然硬朗。

长寿从不是靠静养偷懒，
而是心中有期待，
生活有滋味，
精神富足，
身心安稳，
才能安稳从容地安度岁月。