一位生殖科女医生说：
“不管男女都要有性生活！

对男性来说长时间没有性生活，精液、前列腺液长期淤积，无法正常代谢：
精子质量会明显下降，免疫力降低，前列腺炎、前列腺钙化、增生风险大幅增加。

更关键的是：
身体的雄性激素、荷尔蒙一直在正常分泌，你强行压抑、对抗生理本能，就是在跟身体、跟自然规律较劲。
最终的结果不是养生，而是身体反噬：
泌尿系统出问题、激素紊乱、精神焦虑、烦躁失眠、状态变差。

对女性的真实影响

女人长期缺少亲密调和，最直观的就是内分泌紊乱、代谢失调。

很多人莫名脾气暴躁、情绪易怒、精神萎靡、脸色暗沉、状态变差，
看似是情绪问题，本质是阴阳失衡、激素失衡。

老祖宗的智慧：孤阴不生，独阳不长

世间万物，讲究阴阳平衡。
男为阳，女为阴，阴阳交融、互补共生，才是符合人体的自然规律。

完全压抑、长期空置，身体气血、情绪、激素都会失衡。

医生建议：
成年人保持每周2–3次的适度规律，不纵欲、不禁欲，顺应身体本能，才是最健康的生活方式。

不用、废退，过度、伤身。
顺应规律，适度平衡，才是最高级的养生。

对此你怎么看？欢迎评论区讨论！