医生为啥不建议长期大睡特睡睡多了，人的肢体会疲惫，其实跟熬夜很接近，睡多睡少对身体都不好！

身体是有新陈代谢时间的，就好像你一天要吃三顿饭，最少两顿，到点身体就有反应，当然你可以不吃，不吃就饿，干活没力气

睡多了，脑子累，疲惫，神经运行慢，熬夜是身体需要休息的时候你还在工作，导致机能透支，需要用睡觉来恢复，但睡醒了以后记得起来不能再赖睡，记得 西宁