蔡志忠曾称：我曾经连续断食5天，整整120个小时没吃东西，身体所有的细胞都好舒服，整个人就像发光。 鲁豫听完，曾说道：我不信。
我前两年真就傻呵呵跟风模仿过，想着我也试试断食清清脑子，说不定还能迸点创意出来，结果第三天直接低血糖晕在楼下便利店，送去急诊被大夫劈头盖脸骂了半小时。
后来才回过味来，人家那断食是几十年作息极度规律、人生目标极其明确前提下的辅助手段，核心是砍掉不必要的欲望消耗，把所有精力都砸在创作上，哪是让普通人上来就硬饿五天啊？
真别盯着人家的表面行为瞎学，适合他的法子放你身上说不定就是伤身的坑，搞清楚自己的身体和需求，少瞎跟风才是真的。
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