64岁的人，把红塔山摆在茶几中央，家里像拉了警戒线。
去年春天查出肺上小结节，他转着没拆的烟，第二天就宣告戒。
打火机被装进铁盒上锁，手机换成烂肺屏保，还下载了戒烟APP。
头两月啃胡萝卜，楼下暴走一万五千步，气色真好了。
半年后天就变了，他拍过筷子，砸过遥控器，夜里不走了，蹲楼道发呆。
第九个月，小区修鞋的老刘头递来一句“就一口”，半根下肚，回家刷牙三遍也盖不住，我妈第二天把打火机全放了回来。
自此他不藏了，烟盒擦得锃亮，说考验自己。

前两天，叼着没点的那根，盯着楼下摊位，听见厨房剁馅，他愣了下，把烟塞回去，啪一下，盖上了盖子。
晚上又让把烟收走，怕惦记。
成瘾不是道理能劝，是真刀真枪的环境战。
少谈意志，多做减法：不试、不摆、不看。
见过多少体检后狂走两月的人，终究输在“就一口”。