自欺欺人的风气如此流行，以及人们对“痛苦”和“恐惧”如此回避的原因之一，和社交媒体的发达脱离不开关系。因为如今每个人在网上都有个“号”，这个“号”不知不觉会成为自身的映射。因此，承认痛苦和恐惧，好像承认了自己的无能，好像把自己放在一个脆弱的、易于被歧视和攻击的位置。人们拒绝承认，甚至拒绝分享一切情感，把自己放在一个没有缝隙的、看似无坚不摧的木头般的位置。

这是拿金子在换泥巴。

事实上，自我觉知、自律和反思，一定伴随痛苦。而恐惧运用得当，控制范围，也会成为人生的助推剂。情感联结比表面话语来的更深层，触动更广阔的内心疆域。那些指指点点的评判者，和早已丧失生活感知的人的目光一文不值。不值得用浪费自己时间、注意力和内心情感和珍贵表达的方式交换。

对我来说，宁可别人看我不爽，也要表达自己的想法，珍惜自己的生命。而做到这一切的前提是：承认对生活的真实感觉。承认自己的生活比一切外界事物珍贵。

董董MercurioSept 2 2026网页链接