主升浪启动前，股价大多会完成一次回踩洗盘。箱体突破、颈线回踩、均线回踩、趋势线回踩、杯柄回踩，是五种最高频的启动模型。长期横盘震荡完成筹码交换，放量突破后缩量回踩关键支撑，不跌破关键位就是低吸良机。回踩本质是清洗短线浮筹，一旦支撑守住，阻力就会转为支撑。把量能、关键位与趋势结合，就能精准把握主升浪的上车节点。