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吃贯了米饭,想吃杂粮一天,到了下午就浑身没劲。昨天本打算吃一天杂粮,早上一碗热干

吃贯了米饭,想吃杂粮一天,到了下午就浑身没劲。昨天本打算吃一天杂粮,早上一碗热干面,中午蒸玉米,晚上蒸红薯。可昨天下午就浑身乏力。没有办法晚上只好煮饭吃。你有过这样的经历不?是心理作用还是本能反应?