王石是接受不了自己老了才死命折腾吧。
但这完全是错误运动模式的失败典型。
因为年龄大了皮肤弹性会差，而王石做各项超量的有氧模式运动，会消耗他太多脂肪和肌肉，饮食方案恐怕也有问题，没有足够的蛋白质补充，所以当然就会变成这个鬼样子，就像一个人套着一件被胖子撑坏的旧衣服。
实际上老年人比年轻人更需要蛋白质，更需要肌肉，更需要力量训练，而不适合高强度有氧运动。
他那么有钱，怎么就不会找一个厉害的健身教练帮他制定锻炼方案，自己瞎折腾，结果事与愿违，看起来更干瘪显老了。
王石是接受不了自己老了才死命折腾吧。
但这完全是错误运动模式的失败典型。
因为年龄大了皮肤弹性会差，而王石做各项超量的有氧模式运动，会消耗他太多脂肪和肌肉，饮食方案恐怕也有问题，没有足够的蛋白质补充，所以当然就会变成这个鬼样子，就像一个人套着一件被胖子撑坏的旧衣服。
实际上老年人比年轻人更需要蛋白质，更需要肌肉，更需要力量训练，而不适合高强度有氧运动。
他那么有钱，怎么就不会找一个厉害的健身教练帮他制定锻炼方案，自己瞎折腾，结果事与愿违，看起来更干瘪显老了。
