立秋后鼻炎犯得厉害，吃氯雷他定都不管用了。所以开始研究降炎饮食。这三周基本把日常用的花生油换成了茶油，双低菜籽油和猪油，50%以上的主食换成了无麸质杂粮饭，严格保持低组胺饮食。早晚用洗鼻器加布地奈德鼻喷剂。加不定期的抗阻训练。这两周一次也没犯了。就是麻烦得自己做饭，忙起来就得吃外面的东西了。过敏性鼻炎
立秋后鼻炎犯得厉害，吃氯雷他定都不管用了。所以开始研究降炎饮食。这三周基本把日常用的花生油换成了茶油，双低菜籽油和猪油，50%以上的主食换成了无麸质杂粮饭，严格保持低组胺饮食。早晚用洗鼻器加布地奈德鼻喷剂。加不定期的抗阻训练。这两周一次也没犯了。就是麻烦得自己做饭，忙起来就得吃外面的东西了。过敏性鼻炎
