在充足的睡眠面前，学习成绩真的算不上什么，睡眠的重要性比成绩高出太多。不管你家孩子是读小学、初中还是高中，要是孩子长期缺觉，小学生熬到十点后才睡，初中生十一点后才休息，高中生长期十一点半之后才上床，这样的状态最多撑一个月，身体素质好的也撑不过两个月，学习效率肯定会大幅下滑，上课很容易走神，还会落下毛病，小小年纪就容易健忘，脾气也会变得格外急躁。
我亲戚家之前有个孩子，读初中时考过年级第一，就算不是次次拿第一，排名也基本稳居前列，后来顺利考上重点高中，还进了重点班。之后他迷上了熬夜，脸上冒了好多痘痘，每天晚上熬到一点多，成绩却一路往下掉。这孩子性子还倔，一开始谁劝都不听，后来总算肯听我的建议了。我告诉他，作业做不完也没关系，一定要准点睡觉，比如每天晚上十一点半上床，保证第二天精力充足就好。好在最后一年他照着我说的做了，不然真不知道会是什么结果。现在这个孩子已经在一所211院校读研究生了。