一段医生的忠告：“告诉你一个不容易得病的方法，那就是上天给你什么，你就接受什么，上天拿走什么，你就放弃什么。永远不要害怕失去，能失去的东西都不属于你；永远不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数。命运如果没空搭理你，那么你就是好好做自己。岁月的风吹到哪页就读哪页，哪页不懂就撕哪页，且看且随风，且听且从容，且行且淡然。”

这位医生的忠告，核心是四个字：随遇而安。人很多病，是“不肯接受”熬出来的。失去的死抓着，伤害的反复想，越抓越紧，越想越伤。

你有没有那种经历：丢了东西，念叨半个月；被人伤了，翻来覆去琢磨。其实能失去的，本就不在你命里；能伤你的，是你的劫数，躲不掉。硬扛着不松手，苦的是自己。

有人查出结节，整夜失眠，越查越怕。后来想通了，该治治、该活活，怕也没用。半年下来，指标反而稳了。跟命运较劲，先累死的是自己。

老张查出结节，天天失眠，越查越怕，越怕越差，把自己绕进去了。后来想通了，该治治、该活活，怕也没用。半年下来，指标反而稳了。他说，跟命运较劲，先累死的是自己。能失去的，本就不在你命里；能伤你的，是你的劫数，躲不掉。硬抓着不放，苦的是自己。学着接受来的、放下走的，且看且随风，且行且从容，能这么活，病都少三分。

我姐丢工作天天纠结‘为什么是我’，越想越闷，后来学插花带娃反倒松弛了。她说失去的强留不住，接住的才踏实。且行且从容，且看且随风。

失去的强留不住，接住的才踏实。且看且随风，且行且从容，能这么活，病都少三分，心也不拧了。

你若总攥着不放，心累身子也累。

生活里不少人为了本就留不住的较劲半生，到头一场空。

能失去的都不真正属于你，松手反而轻，身子也跟着松。

越想抓牢，越容易碎，你松手，世界反而轻下来。

能失去的本来就不属你，放手不是输，是给自己腾地方。

你先善待自己，世界才肯善待你，这话不假。

日子是过给自己的，不是过给别人看的，别本末倒置。

人活一口气，这口气顺了，日子就顺了，你细品。

你握得越紧，漏得越快，摊开手反而都在。

失去不是惩罚，是腾笼换鸟，空出来才装得进新的。

说句边界话，不是让你躺平认命、啥也不管。能争取的得争取，身体有问题该就医就医。只是别把“掌控一切”扛肩上，那太重，没人扛得住。

你学着接受来的、放下走的，日子就轻了。且看且随风，且行且从容，能这么活，病都少三分。