弘一法师说：“不必告诉别人，你有多难过，有多天真，多善良，多幸运，多无奈。学会用全新安静的自己，去诠释自己所经历的一切。这个世界上，除了你自己，没有人能真正理解你，悲喜自渡，他人难悟，万般皆苦，唯有自渡。”以前总想着把心里的情绪剖给人看，难过了要讲，委屈了要说，连一点小幸运都想找人分享。后来发现，说再多也没用，旁人的理解都是浮在表面的，你的感受终究只属于你自己。慢慢就不再向外伸手要共情了。疼了自己忍着，累了自己歇着，遇到坎儿就自己慢慢熬。不是把心关死了，是明白每个人都有自己的生活要过，没人能一直围着你的情绪转，也没人能真的替你承担什么。不用强求别人懂你，也不用纠结有没有人陪。安安静静把该做的事做好，把心里的乱绪理顺，自己撑住自己，就是最实在的安稳。那些说不出口的难，熬过去之后，都会变成自己的底气。