谁没试过半夜两点醒过来，脑子里自动翻旧账，三年前饭局上那句没接住的话，上个月搞砸的汇报细节，越想越精神，睁眼到天光大亮。烦心事像粘在鞋底的牛皮糖，越蹭粘得越牢。
根本不用逼自己立刻“想开”，先大大方方承认它在这儿，硬撑着装快乐才是最内耗的。别死揪着“为什么偏偏是我倒霉”较劲，转头想“接下来我能先做哪件小事”，把注意力从过去的烂摊子挪到当下的动作上，重量直接轻一半。
实在钻牛角尖就起来找点费手的活，拖地板揉面团给多肉换盆，手一占住，胡思乱想的缝隙就没了。实在不行闭眼想自己飘在太空看地球，那点破事连个像素都算不上，瞬间就觉得之前的窒息感全漏了气。