谷爱凌真的把自律活成了属于自己的仪式。
别人过生日热衷于热闹的宴会，而她送给自己的生日礼物，是一场23公里长跑。连续多年，几岁便跑几公里，用奔跑的里程纪念年岁的成长。一身简单的装束，那件北京冬奥的旧T恤格外有分量，母亲骑车一路相伴，平淡的画面之中，却蕴含着满满的力量。

很多人感慨，仿佛早已见证过她无数高光时刻，回过头才惊觉，她才仅仅二十三岁。两届冬奥会，六枚沉甸甸的奖牌，创下项目历史纪录，无数耀眼的光环加持在身上。

光鲜的成就从来都不是凭空而来，这份令人惊叹的底气，来源于日复一日的坚持与自我要求。仪式不在于多么奢华隆重，能够战胜自己，才是最珍贵的生日礼物。真正优秀的人，总是懂得不断跟过去的自己较量。
在你看来，这种自我鞭策式的仪式感，对普通人而言是否值得借鉴？