最近身边好多朋友都入坑骑行，连之前下班就瘫在沙发上刷手机的同事，都攒了辆入门公路车，周末跟着车队往郊外跑。
门槛是真的低，不用抢场馆预约，换件透气速干衣，楼下取车就能出发，不用凑别人的时间。骑个四五十分钟，久坐僵得转不动的肩颈和腰都舒展开，不用撸铁不用爆汗，悄悄把体质提上来。
最绝的是它对血管的友好度刚好卡在黄金区间，双腿有节律蹬踏产生的血流剪切应力，不似散步太温和冲不动血管壁的“水垢”，也不像慢跑落地的冲击波容易给血管添额外负担。快慢全自己说了算，沿途撞见路边开得旺的小野花，或是河面上铺着的落日碎金，随时能停下来拍两张，比开车赶路爽太多。
不过也得提个醒，长途骑久了不注意发力姿势很容易磨膝盖，出门头盔车灯一定得配齐，安全永远是第一位的。自然风景骑行 自然阳光骑行 骑行运动路线 公园小道骑行 骑行避坑常识 野骑骑行 骑车避坑