有专家说：“最好的养生，从来不是吃补药、跑步、早睡早起，是离人远一点，离自己的心近一点。身体健康，好好活着，安稳到平均寿命，就是赢家。”

远离负能量的人，不内耗，不攀比，遵循内心，过自己喜欢的生活就好。

村里有位90多岁的老人，自从退休以后，就再也没有走出过自己居住的小村庄，不走亲访友不串门，平时就侍弄家门口的小菜地，然后就打理家务，有好菜无好菜，就算就着几颗花生米每餐都要喝杯小酒，然后看看电视，看看书报，悠哉悠哉的享受着当下的生活。

也许这就是他长寿的原因吧！