之前被失眠折腾了大半年，试过五六种助眠产品，也算摸出点理想安眠药的硬标准。
首先得半小时内能顺利睡着，不会躺到两三点脑子还在跑马，第二天醒来也不能昏昏沉沉像踩棉花，之前吃的某款助眠药，第二天上午开会连PPT字都看不清楚。
然后不能有依赖性，吃了一个月停掉也不会反弹到比之前失眠还严重，更不能吃了之后半夜醒了就再也睁不开眼错过闹钟，连第二天送孩子上学都耽误。
最好还不影响正常的快速眼动睡眠，睡醒起来神清气爽，不会像睡了个假觉浑身累。