主持人问张若昀：“如果问一个实在的 —— 你和你老婆在家，谁做饭？” 张若昀笑着揉搓双手回应，早先家里是他主动抢着下厨，如今变成妻子抢着来做，可到头来下厨的多半还是他。
 
他说这话的时候，脸上那笑不是应付采访的，是真正被问到了心坎上。
 
不拍戏的时候，他就爱泡在厨房里。他说做饭不是家务，是表达“我在乎你”的方式。主持人追问，他只补了一句：“我前半生缺一个热气腾腾的家，后半生就想亲手把灶火点燃。”这话听着像玩笑，可了解他原生家庭的人知道，那是真话。
 
这套逻辑，跟他在《庆余年》剧组开“小食堂”是一个路子。
 
拍戏期间他经常做菜投喂全组，收工回去还琢磨第二天给演员们备菜，谁忌口什么都记着。唐艺昕自己都认输，说“一山不容二虎，我就让一让”，家里还有菜单，她可以点菜，好吃的就记下来，下回接着做。他会花一整天时间炖一锅牛尾汤，就因为妻子随口说了句“想喝”。一个能在剧组百忙之中还坚持给人做饭的人，回到家里，灶台上的火怎么可能熄。
 
可他下厨的理由，比“会做饭”深得多。
 
1岁父母离异，跟着爷爷奶奶长大，厨房在他记忆里是冷清的。后来遇见唐艺昕，她爱吃，他就开始学做菜。早年间有采访问他“女生该不该做饭”，他的回答特别硬：“女生可以喜欢做饭，但你不应该觉得她应该做饭。”主持人追问家里谁做，他说“我做饭”。那会儿还没什么人设这一说，他就是觉得，爱一个人就该心甘情愿为她系上围裙。
 
唐艺昕产后遭遇顽固皮肤病，停工四年。
 
夜里痒得睡不着，照镜子都成了心理负担。张若昀推掉商演，每天帮她涂药，凌晨三点发现她偷偷掉眼泪，他没追问，就轻描淡写说了句“还是很好看”。后来她复出参加《乘风2026》，他派助理去现场当“站哥”帮她拍直拍，连夜剪辑上传，配文只有一句：“跃入舞台吧，乘着风。”他做的那些事，都不是说出来的，是做出来的。
 
一个“抢着做饭”的玩笑，底下埋着的是他不愿意说、但一直在做的东西。
 
他说过一句话：“厨房对我而言，不是战场，是疗愈室。”那个曾经孤僻的小孩，终究把自己养成了想要的样子。这份烟火人间，比任何奖杯都沉。那些年他一个人在厨房里掌勺，后来多了一个人在旁边打下手，再到如今两个人都抢着做，这过程，就是一个家慢慢变暖的全过程。
 
信息来源：综合自搜狐娱乐2026年9月5日关于张若昀访谈的相关报道。