三个传言，三个都站不住。

“绿光致光老化”：手表心率传感器用的是 525 纳米绿光，属可见光、不含紫外波段，功率远低于日常日光，PubMed、Web of Science 里找不到一篇同行评议病例能证实。“漏电灼伤”：手表是 3 到 4 伏低压锂电池，干燥角质层电阻很大，国内外核心医学数据库里同样没有正式病例。“低温烫伤”：烧伤领域公认的临界温度是 44℃ 且需持续接触数小时，智能手表正常使用时机身多在 30 到 38℃，差着好几度。量级对不上，就不该往那个方向猜。

真正的原因是两条最朴素的东西：表体长期密闭、汗液蓄积，角质层过度水合，皮肤泡白、屏障功能下降；以及过敏——镍是手表最经典的致敏原，普通人群镍过敏患病率超过 10%，机身粘合剂里的丙烯酸酯也是常见元凶。同仁医院皮肤科医生给出的判断同样是慢性接触性皮炎。

表可以继续戴。每天摘下来让手腕干爽一会儿，洗手时把表摘掉或擦干表带缝里的泡沫，起了红斑瘙痒就去皮肤科做斑贴试验查过敏原，比在网上猜绿光有用得多。