张朝阳对年轻人的忠告：
“不要乱花钱，不要欠债，把钱存在存起来，保证你要有这个钱，使得你能够有个地方租着住。同时呢，你每天要保证吃的有新鲜蔬菜水果，然后能保证你能够去健身房或者能够跑步锻炼，保证你的健康，锻炼身体。然后你有这样一个健康的生活，而没有任何的欠债负债的压力，你才能够轻松地去思考你人生要干嘛。”

现在消费主义无处不在，分期购物、超前消费，让不少年轻人习惯了“先享受，后买单”。

现实里不难看到这样一类人：工资不低，但每个月大半收入用来还各种欠款。为了维持表面光鲜，背负网贷、信用卡账单。

债务压在身上之后，选择权就一点点变少。不敢裸辞，不敢停下来休整，明明对当下工作并不满意，却根本没有试错的资本。每天一睁眼先算要还多少钱，内心被焦虑填满，哪还有多余心力静下心问问自己：我到底想要什么样的人生？

古人讲：“量力而行，量入为出。”
存钱不等于抠门，不是要过得苦行僧一样，而是给自己留一份缓冲。手里有积蓄，有个可以安身的住处，意味着就算工作不顺、遭遇变故，你不至于立刻陷入绝境。这笔钱，买不来大富大贵，但买来的是选择权。

除了钱包，身体同样不能透支。很多年轻人把精力全部扑在搞钱上，三餐随便对付，很少运动，熬夜成常态。仗着年轻肆意消耗健康，等到身体亮起红灯才幡然醒悟。新鲜蔬果、跑步健身，看起来都是小事，却是成本最低的投资。没有健康的身体，再多想法、再多抱负，都没有载体去实现。

负债带来精神内耗，身体垮掉带来现实代价。当一个人一边被账单追赶，一边被病痛折磨，所有的思考都会退化成“怎么活下去”。只有摆脱债务枷锁，保障基本生活，维护好身体健康，内心才能松绑。

我们的底气，一半来自钱包，一半来自体魄。

人生的理想、热爱、未来规划，都是上层建筑，上层建筑永远建立在基础生活之上。

当内心不再被生存压力裹挟，我们才有空闲、有精力，去叩问内心，去探索真正属于自己的道路。

万丈高楼平地起，好的人生，先守底线，再追远方。