一位老医生说：“如果你已经生病了，尤其是得了一些重大疾病，比如癌症，比如无法逆转的慢性病，你不要害怕，不要焦虑，不要担忧。你现在唯一可以做的，就是保持一个积极乐观的心态，不怕死才能最大限度的延长你的寿命，积极乐观，随时随地保持快乐的心境，才是治愈自己最好的方式。”

这老人行医一辈子，不讲花哨道理，只说最实在的治病真相。

生活里见过太多病人，身体刚查出问题，人先垮了大半。

有的人身子不算严重，只是普通慢性病，却整日胡思乱想，吃不下饭、睡不着觉，天天愁眉苦脸。本来慢慢调养就能稳住病情，结果心态差，越熬身体越虚，病情反复加重。

还有不少重症患者，最后不是败给了病痛，是败给了自己的情绪。整日恐惧焦虑，精神高度紧绷，身体免疫力直线下降，再好的药物、再贵的治疗，效果也大打折扣。

反之，身边也有很多真实例子。

有人查出棘手的重病，不钻牛角尖，不纠结生死，该吃药吃药，该吃饭吃饭，闲了晒晒太阳、走走转转，心态松弛平和。

慢慢就会发现，情绪稳了，身体的耐受度也会变强，病痛的折磨会轻很多，生存期和生活质量，都比终日焦虑的人好太多。

医疗能修补身体的病灶，却治不好心里的郁结。

人活着，心态就是最好的底气。生病之后，过度担忧毫无用处，只会白白消耗自己的精气神。

坦然接纳现状，好好吃饭好好休养，开开心心过好每一天，就是普通人对抗病痛最管用的办法。

说到底，人这一生，生老病死都是常态。好好养心，好好养身，比起整日杞人忧天，实在靠谱太多。